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La longevità del nostro cervello sembra legata al tempo che trascorriamo online. Infatti, uno studio congiunto delle Università della British Columbia (Canada) e del Texas ha fatto una scoperta interessante. Hanno visto che è possibile invertire l’età cerebrale di ben dieci anni. Come? Semplicemente disattivando Internet sullo smartphone per sole due settimane.

Questa ricerca è stata pubblicata sulla rivista Pnas Nexus. Lo studio è stato condotto su quattrocento persone. Si trattava di studenti e adulti in età lavorativa, con un’età media di 32 anni. Il 63% dei partecipanti era donna.

Ai partecipanti è stato chiesto di scaricare un’app specifica. Questa bloccava l’accesso a Internet sul loro smartphone. Però, permetteva ancora di effettuare telefonate o inviare messaggi. All’inizio e alla fine dello studio, i soggetti hanno completato un questionario. Serviva a misurare la funzionalità cerebrale e il benessere mentale. Ebbene, i risultati sono stati significativi. Lo studio ha rivelato che grazie all’app, il tempo trascorso davanti allo smartphone è diminuito drasticamente. È passato da una media di 314 minuti a 161 minuti al giorno.

Questo allontanamento dalla Rete ha avuto effetti positivi. Secondo i risultati, dopo sole due settimane c’è stato un miglioramento netto. In particolare, della cosiddetta “attenzione sostenuta”, cioè la capacità di concentrazione su un argomento. È aumentata a tal punto da diventare equivalente alla capacità di attenzione di una persona dieci anni più giovane.

Ma non è tutto. Il 90% dei soggetti ha segnalato anche miglioramenti sul piano della salute mentale. Questo miglioramento era maggiore rispetto a quanto ci si aspetterebbe assumendo antidepressivi per due settimane. Inoltre, i partecipanti hanno affermato di aver riscontrato un miglioramento nel loro benessere personale. E una maggiore soddisfazione della vita.